Nir Eyal sabahları beli bir rutine sahip olmanın önemli olduğunu belirtiyor. “Kişisel deneyimlerimden şunu öğrendim ki, sabah rutinine sahip olmak işimi daha iyi yapmamı ve daha iyi bir hayat yaşamamı sağlıyor” diyor.
Eyal’ın sabahı ise bir gece önce başlıyor: İnternet bağlantısını gece saat 10’da kapatıyor ve telefonunu yatak odası dışında şarj ediyor.